O nouă funcție interesantă pe care Apple a adăugat-o la aplicația Mindfulness de pe Apple Watch este State of Mind. Această funcție vă permite să vă înregistrați starea de spirit pe parcursul zilei sau să vă înregistrați starea de spirit pentru întreaga zi deodată. Spuneți adio altor aplicații de urmărire a stării de spirit, deoarece această nouă opțiune din aplicația Mindfulness este convenabilă, ușor de utilizat și, de asemenea, destul de drăguță. Îți voi arăta cum.
De ce vă va plăcea acest sfat:
- Înregistrează-ți starea de spirit pe tot parcursul zilei cu noua funcție State of Mind de pe Apple Watch.
- Urmăriți modificările dispoziției dvs. în timp pentru a vă ajuta să identificați factorii care vă afectează starea de spirit.
- Accesați datele și informațiile despre starea dvs. de spirit direct din aplicația Sănătate.
Cum să-ți înregistrezi starea de spirit
Cerințe de sistem
Acest sfat funcționează pe iPhone-urile care rulează iOS 17 sau o versiune ulterioară și pe Apple Watch-urile care rulează watchOS 10 sau o versiune ulterioară. Află cum să faci actualizarea la iOS 17.
Înainte de watchOS 10, aplicația Mindfulness îți amintea mai ales să respiri sau să meditezi timp de câteva secunde. Cu noua funcție State of Mind, poți face și mai multe cu aplicația Mindfulness. Ți-am arătat deja cum să-ți urmărești stările de spirit pe iPhone, dar această funcție este și mai utilă pe Apple Watch. Deoarece dispozitivul este mereu atașat de tine, îți va fi mai ușor să îți înregistrezi starea de spirit în orice moment. Dacă vă place să fiți la curent cu cele mai recente versiuni de software Apple, nu uitați să vă înscrieți pentru abonamentul nostru gratuit Sfat al zilei!
Descoperă funcțiile ascunse ale iPhone-ului tăuObține un sfat zilnic în fiecare zi (cu capturi de ecran și instrucțiuni clare), astfel încât să poți stăpâni iPhone-ul tău în doar un minut pe zi.
- Pe Apple Watch, deschideți Mindfulness.
- Atingeți State of Mind.
- Dacă este prima dată când folosești această funcție, vei primi instrucțiuni. Atingeți Get Started (Începeți).
- Alege fie să înregistrezi cum te simți acum, fie să înregistrezi cum te-ai simțit în general astăzi.
- Vi se va afișa o animație. Rotiți selectorul de pe Digital Crown pentru a ajusta animația în funcție de starea dvs. de spirit.
- Rotirea cadranului în sus va crea o stare de spirit mai pozitivă.
- În timp ce rotirea selectorului în jos va crea o dispoziție mai negativă.
- Când ați terminat, atingeți bifarea.
- Apoi, vi se va solicita o selecție opțională de emoții care descriu cel mai bine sentimentul dvs. pentru mai multe detalii.
- Apoi, va fi întrebat ce lucru specific are cel mai mare impact asupra ta.
- Când ați terminat, vă va arăta o confirmare că datele dvs. au fost înregistrate.
- În cele din urmă, este posibil să fiți întrebat dacă doriți să configurați memento-uri zilnice pentru a vă înregistra starea de spirit. Dacă selectezi această opțiune, Apple Watch îți va trimite un ping pentru a-ți consemna starea de spirit o dată sau de două ori pe zi (ceea ce poate fi enervant, așa că, dacă nu îți place să fii notificat în momente în care s-ar putea să fii altfel ocupat, îți sugerez să sari peste această opțiune).
Pentru a găsi datele pe care le-ai înregistrat, accesează pur și simplu aplicația Health (Sănătate) de pe iPhone și atinge Show All Health Data (Afișează toate datele de sănătate). Acolo vor fi afișate statisticile State of Mind și, de asemenea, puteți adăuga o intrare direct de pe iPhone. Ador această nouă funcție și abia aștept să o fac un obicei zilnic!
