Înainte de a-mi lua un Apple Watch, nu credeam că îl voi folosi la mare lucru. Da, avem câțiva entuziaști înrăiți ai Apple Watch aici, la iOSApple, dar eu nu-mi puteam imagina că îl voi folosi mai mult decât ca pe un monitor de pași glorificat. Unele dintre statisticile pe care le poate înregistra păreau interesante, dar nu mi s-a părut niciodată ceva de care să am nevoie, cu atât mai puțin ceva care să mă facă o persoană mai bună.
În șase luni, nu numai că Apple Watch a ajuns în fruntea listei de obiecte pe care le-aș salva în caz de incendiu, dar a dus la schimbări reale și susținute în stilul meu de viață. De aceste schimbări nu beneficiez doar eu, ci și prietenii mei, familia și chiar locul meu de muncă. Cum poate un ceas inteligent micuț să aducă îmbunătățiri atât de substanțiale? Mă bucur că ați întrebat.
1. Mă face mai atent.
Acesta este cel mai mare și poate cel mai surprinzător beneficiu pe care l-am descoperit în posesia unui Apple Watch. Mă așteptam ca faptul de a avea un dispozitiv la încheietura mâinii 24 de ore din 24, 7 zile din 7 să mă facă mai distrat, dar, în schimb, mi-a permis să las iPhone-ul jos și să mă implic cu oamenii într-un mod mai concentrat decât înainte. Deși încă mai primesc notificări, pot să le arunc o privire și să văd despre ce este vorba, apoi să le resping fără să mă tem că voi uita de ele, deoarece mă vor aștepta în continuare pe iPhone-ul meu. Când văd o notificare pe telefon, este probabil să vreau să mă ocup de ea, deoarece telefonul este deja în mână, dar dacă o văd pe ceasul meu, telefonul rămâne în buzunar, ștergând tentația de a răspunde la un mesaj și de a risca să mă pierd în lumea digitală.
Descoperă funcțiile ascunse ale iPhone-ului tăuObține un sfat zilnic în fiecare zi (cu capturi de ecran și instrucțiuni clare), astfel încât să-ți poți stăpâni iPhone-ul în doar un minut pe zi.
2. Mă face să fiu mai puțin anxios.
Sunt în mod natural o persoană anxioasă și cred că faptul că am ajuns la maturitate odată cu lansarea primului iPhone nu m-a ajutat. Mi-am petrecut viața de adult fiind complet accesibil oricui, la orice oră din zi, iar faptul că nu pot fi contactat mă poate face să intru în panică. Ce se întâmplă dacă cineva încearcă să mă contacteze în legătură cu ceva important? Voi rata un apel de urgență? Din acest motiv, am aproape întotdeauna iPhone-ul la mine, ceea ce poate duce la distragerea atenției și la derularea de doom. Cu Apple Watch, pot să văd notificările pe măsură ce sosesc și chiar să răspund la apeluri, în timp ce iPhone-ul meu rămâne depozitat departe, la distanță de mână.
3. Mă face să am mai multă grijă de mine însumi.
Deși a avea resursele necesare pentru a avea grijă de tine însuți nu reprezintă niciun fel de victorie etică, cunoaștem cu toții vechea zicală, nu poți turna dintr-o cană goală. Ceasul meu Apple Watch mă monitorizează în mod constant pentru a vedea dacă mă tratez cum trebuie, felicitându-mă că dorm suficient, amintindu-mi să îmi iau vitaminele și încurajându-mă cu blândețe să îmi iau un moment pentru a respira. Aplicația mea preferată, Welltory (gratuită), despre care vorbesc la pagina 26 în secțiunea Cele mai bune aplicații din acest număr, mă poate chiar anunța dacă sunt în pericol să mă îmbolnăvesc de ceva. Cumva, micul meu ceas robot a devenit antrenorul meu de viață.
4. Mă face să mă descurc mai bine la locul de muncă.
Acest lucru nu este surprinzător, deoarece întregul motiv pentru care mi-am luat un Apple Watch a fost pentru a putea scrie despre el. Chiar și în afara acestui aspect, acest micuț mi-a sprijinit performanțele profesionale de când l-am îmbrăcat prima dată în toamnă. Nu numai că mă menține concentrat (așa cum am detaliat la punctul unu), dar zumzetul său blând pe încheietura mâinii îmi amintește de întâlniri de care altfel aș fi putut uita în timp ce mă concentram la un articol. Se simte un pic ca un majordom discret, care stă în fundal și mă întrerupe doar atunci când am uitat ceva crucial.
5. Mă face mai energic.
Ca parte a îmbunătățirii îngrijirii mele zilnice de sine, am început să mă mișc mai mult, datorită obiectivelor mele zilnice de a face exerciții fizice, de a mă mișca și de a sta în picioare. Acest lucru, combinat cu obiectivele mele de somn, mi-a îmbunătățit în mod vizibil nivelul de energie zilnică. Cu cât îmi întrerup mai mult orele în care stau în spatele calculatorului cu pauze de un minut pentru a sta în picioare, cu atât mai ușor este să mă ridic de pe scaun, să mă mișc, să fac o plimbare sau să îndeplinesc mici treburi prin casă. Mișcarea îmi pune creierul din nou în funcțiune, iar eu mă pot întoarce la sarcina pe care o aveam de făcut stând jos, mai vioi și mai concentrat.
6. Mă face un prieten mai bun.
Înainte de Apple Watch-ul meu, mă simțeam obligat să citesc și să răspund la mesajele prietenilor mei pe măsură ce veneau. Dacă deschideam textul pentru a vedea ce spune prietenul meu și apoi îl închideam din nou, de obicei uitam că a venit și sfârșeam prin a nu-i mai răspunde niciodată. Acest lucru se întâmpla frecvent, deoarece am un copil mic în casă care solicită în mod constant atenție, întrerupând fluxul meu de comunicare digitală. Acum, când vine un mesaj de la un prieten, pot verifica previzualizarea și pot decide dacă trebuie să răspund imediat sau nu. Dacă nu, am în continuare notificarea de pe iPhone care îmi amintește să răspund după ce am ocazia să mă liniștesc, iar prietenii mei nu sunt lăsați în așteptare în mijlocul conversației.
7. Mă face un soț mai bun.
Într-o gospodărie cu doi părinți care muncesc și un copil sub patru ani, lucrurile mărunte pot scăpa printre degete. Deși faptul de a avea memento-uri la încheietura mâinii mele este o modalitate excelentă de a fi atât la curent cu lucrurile, cât și de a-mi ține iPhone-ul departe de ochii mei, memento-urile Stand ale Apple Watch-ului meu au un beneficiu neașteptat pentru gospodăria mea. Atunci când primesc acea mică vibrație de la încheietura mâinii care mă anunță că este timpul să mă ridic, folosesc acum această ocazie pentru a finaliza sarcini prin casă care, altfel, ar fi fost lăsate deoparte. Încerc să fac cel puțin un sprint de cinci minute pe zi pentru a împături o parte din rufele pe care soțul meu le spală cu religiozitate și folosesc celelalte pauze Stand de un minut pentru a pune deoparte jucăriile pe care fiica mea le-a lăsat împrăștiate, pentru a șterge blatul din bucătărie sau pentru a face alte sarcini mici care ne ajută să ne menținem pe linia de plutire.
8. Mă face un părinte mai bun.
În timp ce fiica mea urmărește cu siguranță cât de des mă uit la o notificare de la încheietura mâinii mele, diferența dintre asta și faptul că îmi scot telefonul când petrecem timp împreună este uriașă. În plus, dorința mea de a-mi închide inelele m-a făcut mai creativ în modul în care mă implic cu ea, începând o nouă tradiție de a ne ridica și de a dansa de fiecare dată când este muzică la televizor (ceea ce în emisiunile pentru copii este foarte mult). În cele din urmă, îi permite, de asemenea, să folosească telefonul meu pentru întinderi neîntrerupte, atunci când îi promit că poate viziona un videoclip sau să facă ABC-ul zilnic de Duolingo. Înainte de Apple Watch, trebuia să-mi iau telefonul pentru a verifica ora sau un mesaj care tocmai a sosit, dar Apple Watch îi oferă spațiu pentru a se bucura de puținul timp de ecran pe care i-l acord în condițiile ei.
9. Mă face să privesc imaginea de ansamblu.
Deși am fost întotdeauna o persoană care se străduiește să aibă un stil de viață sănătos, dar echilibrat, mă pot pierde în amănuntele deciziilor mele zilnice. Dacă am mers mult pe jos într-o zi, sunt convinsă că viața mea s-a schimbat pentru totdeauna, dar dacă petrec o zi pe canapea, este evident că sunt o persoană care nu se va mai mișca niciodată. Acest tip de gândire nu este util sau precis, iar funcția Tendințe din aplicația Sănătate adună date de la Apple Watch pentru a-mi oferi o imagine mai realistă. În timpul verii, pașii mei zilnici au atins în mod regulat obiectivul meu personal, iar tendința pașilor mei pe zi a reflectat acest lucru. Pe vreme mai rece, însă, acest număr a scăzut semnificativ, deoarece nu petreceam atât de mult timp afară. Dar, în loc să mă simt învinsă, am văzut că numărul meu redus era încă destul de aproape de ceea ce speram să ating ca nivel minim, așa că, în loc să cad într-o mentalitate defetistă, am găsit mici modalități de a integra mai mulți pași în ziua mea, asigurându-mă că sunt cel puțin ușor activă zi de zi și având încredere că voi trece din nou la ceva mai ambițios odată ce vremea se încălzește.
10. Mă face să mă simt ca un supererou.
Ca cineva care a crescut în epoca Spy Kids, să vorbesc la ceasul meu este cel mai tare lucru din lume. Nu, faptul că răspund la apeluri telefonice de pe Apple Watch nu mă face o persoană mai bună, dar mă face să mă simt ca și cum aș salva lumea. Am spus „recepționat” de mai multe ori decât este organic? Asta între mine și tipul care mă anunță că garanția mea extinsă este pe cale să expire. Dar, hei, mă motivează să răspund la mai multe apeluri de la numere necunoscute doar ca să pot vorbi cu încheietura mâinii mele, așa că cine poate spune că nu voi răspunde la un apel de la guvernul SUA care mă recrutează pentru o misiune de spionaj ultraimportantă și ultrasecretă, pe care altfel l-aș fi trimis la căsuța vocală?
Imaginea de sus: agsandrew / Shutterstock.com
